世界关节炎日--请对我们的关节好一点发表时间：2023-10-13 16:21 
世界关节炎日--请对我们的关节好一点  「你知道吗？10月12日是一年一度的“世界关节炎日”」 世界关节炎日是每年的10月12日，全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。截止2015年估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。 关节炎是最常见的慢性疾病之一，有100多种类型，很多因素都可以引发关节炎，其中，女性患类风湿关节炎的概率是男性的3倍。根据世界卫生组织发布的数据，全球骨关节炎患病人数已超过5亿，国家卫生健康委发布的数据显示，我国骨关节炎的总患病率达15%，保守估计患者超过1亿。 你对关节炎了解多少？ Winter 关节炎，泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，是一种常见的、慢性的、对人体伤害极大的疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍，严重者会导致关节畸形甚至残疾。 关节炎的成因和软骨息息相关。在人体中，软骨是沿着关节排列的物质，它能防止骨骼末端过度磨损，并且让关节最大限度地吸收、缓冲应力的作用。但软骨被磨掉时，骨头就失去了这一保护，从而导致关节疼痛、僵硬和肿胀。 常见的关节炎有哪些？ 关节炎最常见的是骨关节炎、风湿性关节炎和类风湿关节炎等几种类型。 骨关节炎又名退行性骨关节炎，其名字为其病因给出了最直接的解释，就是关节软骨发生退行性病变，并在关节边缘有骨刺形成。它的发病率很高，衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素，都会令这种疾病找上患者。骨关节炎可以分为原发性和继发性两种。目前，原发性的病因还在研究查找中，继发性则是在原有疾病（如先天性关节发育异常、儿童时期关节病变、创伤、各种代谢性疾病和多种使软骨崩溃的关节内炎症等）的基础上，相互影响下产生的。  风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一。这种发病机制和包裏关节的关节囊内衬——滑膜有关，滑膜发炎后会异常增生，从而破坏关节软骨、骨头和邻近的结构。这种发炎还会“祸及”血管、皮肤、神经和肌肉，不仅会令患者产生诸如关节疼痛、丧失行动力和一般性疼痛等生理性痛苦，还会带来沮丧忧郁的心理影响。因此对此类患者，及时的治疗是非常必要的。 类风湿关节炎可侵袭关节滑膜、软骨组织和骨骼，主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。这种关节炎会影响到患者的全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。类风湿关节炎是大多数妇女的噩梦，因为妇女患此病的概率是男性的3倍，35—50岁为多发年龄段。 碧空溶溶月华静，月里愁人吊孤影。 花开残菊傍疏篱，叶下衰桐落寒井。 塞鸿飞急觉秋尽，邻鸡鸣迟知夜永。 凝情不语空所思，风吹白露衣裳冷。 我们应如何保护好关节？ Winter 首先，要注意保暖，不要让关节受寒。尤其是在夏季的空调房里，要注意保护好膝盖不要受凉，因为寒冷会使血液循环不畅。 其次，要控制体重，避免体重过重。体重过重，会增加下肢关节的承重压力，引起体位、步态等的变化，从而改变关节的生物力学，造成关节的损伤。 第三，要适当运动，尽量防止受伤。首先，要注意控制运动量，尤其是运动中使用最多的膝关节，负重最大，如果感觉到膝盖疼痛或不适时，最好立即停止运动，进行休息。其次，在运动过程中如果发生了急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。 本文转载：本文转自中国数字科技馆(www.cdstm.cn)2020-10-12 （作者：程方洁） \ 关注.我们 /  |
